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chaque mouvement favorise lendurance musculaire du haut et du bas du corps. des exercices pour renforcer la sangle abdominale viennent complter cette activit pour plus de plaisir et de rsultat. cours rythm offrant un entrainement adapt aux possibilits de chacun avec lutilisation de planches, frites, ballons, brassards de flottaison. aquastep modr activit de monte et de descente de marches simulant lascension dun escalier, travail musculaire essentiellement du bas du corps et travail cardio vasculaire grce aux enchainements de combinaisons, bon travail de coordination. aquabody modr une activit rythme et complte , un concept de tonification dynamique et ludique en milieu aquatique. il offre aux participants des rsultats sur leur silhouette , grce la combinaison dquipements et dexercices, avec un impact musculaire sur le haut et le bas du corps. favorise un travail cardio vasculaire lors des dplacements qui amliore la condition physique. cest une forme dinitiation la musculation aquatique. aquatraining modr un chauffement collectif, une rpartition sur trois ou quatre ateliers (dont aqua-biking ) une, ou plusieurs rotations sur chaque atelier, un retour au calme collectif, et vous avez l un savant mlange defficacit de plaisir et de rsultat garanti dans une ambiance clatante. destin tous les publics. aquabuilding intensif sensations musculaires... ... 100% pour cette activit destine un public averti , compos pour moiti dhommes. un travail complet du corps , des quipements dlivrant une rsistance exceptionnelle associs des exercices intensifs vont vous permettre de gagner en vitalit. il est conseill d'tre dj en forme pour y participer. aquapower intensive un objectif atteindre pendant cet entrainement intensif du haut du corps, dvelopper et renforcer son tonus musculaire. bas sur des mouvements simples et efficaces combins dun quipement futuriste, amateurs de sensations fortes, ce cours vous est ddi. sance de musculation du haut du corps et de la sangle abdominale . destin un public entrain. aquaboxing intensive aqua-boxing : l'nergie sance nergie et punch , pour cette activit base sur diffrentes techniques d arts martiaux et de sports de combat . cre spcialement pour dvelopper son endurance , amliorer sa condition physique tout en se dfoulant en toute scurit. entrainement bas sur un travail cardio vasculaire et musculaire utilisant les techniques pieds poings des arts martiaux. ...les femmes aussi sont les bienvenues. aquathlon modr le trio gagnant aquacycling au petit bassin, natation et jogging dans leau (avec ceinture) en grand bassin. voil la combinaison de laquathlon un esprit triathlon pour amliorer votre endurance sans oublier les abdominaux et les fesses. destin tout public aussi bien femmes quhommes. aquasculpt modr le trio gagnant pour votre silhouette l'aquasculpt est une activit au sein de laquelle vous pourrez pratiquer trois disciplines : natation : apprentissage, perfectionnement, entranement, sauvetage nage avec palmes : apprentissage de la nage avec palmes, masque et tubas (p.m.t), entranement, apne. aquagym en eau profonde : exercice en grande profondeur avec ceinture, palmes, halteres et bottes hydrotone voil la combinaison de l'aquasculpt. destin tout public aussi bien femmes quhommes. -- aquacycling modr destin tous les publics, ce concept en vlo aquatique (aquabike), intense, dynamique et en troite relation avec la musique, permet des rsultats et des plaisirs varis. les diffrents exercices permettent damincir et de raffermir le bas du corps (notamment llimination de la cellulite grce lhydro massage de leau et celui cr par le pdalage, favorisant ainsi le retour veineux). amlioration galement sur le tonus musculaire, permettant daugmenter son endurance et dentretenir son capital sant. il sagit donc dun cours intense et moderne de vlo aquatique lobjectif tant de travailler le bas du corps en brulant le maximum de calories avec un fort travail cardio vasculaire. aqua stretching aqua dance new aqua fitness aqua step aqua body aqua training aqua thlon aqua sculpt -- aqua cycling aqua building aqua power aqua boxing aquacycling aquagym bbs nageurs -- coaching dittique -- mentions lgales tarifs contact copyright (©) 2009 aquaformes. cration de sites pme/pmi. alphalog . +frederick blacher

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